古武-禅拳武境归心堂：修炼与养生之道
返璞归真，以武入道，开启您的健康长寿之旅
归心堂简介：溯源古武，以武入道
溯源古武
归心堂传承古武真功夫，以禅拳武境为核心，将传统武术与现代养生理念相结合，打造独具特色的功夫养生修炼体系。
馆长师父：永胜 荣誉院长：释果能 内养功师父：释永仁
馆长师父：永胜 荣誉院长：释果能 内养功师父：释永仁
以武入道
我们相信，真正的功夫不仅仅是技击，更是一种修身养性的之道。通过古武修炼，提升身体素质，舒缓身心压力，达到返璞归真，健康长寿的目标。
师父介绍：一生追求实战功夫，经验丰富
丰富经验
师父（永胜）拥有数十年的功夫搏击格斗经验，曾培养专业比赛运动员，也教授防身格斗技能，积累了丰富的教学经验和实战技巧。
少林永化堂禅功柔拳传承人。
少林永化堂禅功柔拳传承人。
传承精髓
释永胜师父将毕生所学倾囊相授，旨在将传统武术的精髓传承下去，并将武术功夫与现代养生理念融合，帮助学员达到身心和谐，健康长寿的目标。
课程特色：古拳今修，真功夫养生
解析实战用法：利用现代科学的方法解读古武的实战用法并应用！只此一项即价值千金！
古拳今修
将古武的精髓与现代科学理念结合，打破传统武术的封闭性，公开传授历来密不外传的禅功柔拳，及实战用法！让更多人体验真功夫的魅力。
真功夫养生
区别于市面上流行的内卷式养生，归心堂以武入道，通过科学合理的训练方法，提升身体素质，舒缓身心压力，达到真正的养生效果。
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少林古柔拳：解析单操应用！
少林禅功古柔拳具传由[少林寺]二祖慧柯所创，一直是少林寺的秘传拳法，仅供寺内高僧内部修练，从不外传。
单式单操
注重基础功训练，通过反复练习单式动作，打磨招式，提高实战效率，摒弃繁杂的套路表演，回归武术的本质。
解析实战用法
将招式与实战应用相结合，讲解招式的运用技巧，提高实战能力，让学员能够将所学运用到实际生活中。
内家拳法：太极、形意、八卦精髓
原传溯源，化繁为简，只练对的！有效的！太极只练八法五步，形意只练五行拳，八卦掌主打单换掌、双换掌延伸到八母掌！和八卦步。
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太极
以柔克刚，以静制动，通过缓慢的动作和深呼吸，达到放松身心，强健体魄，延年益寿的效果。
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形意
以意领形，以形达意，通过快速的动作和爆发力训练，提高身体协调性，增强力量和速度。
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八卦
以步代掌，以掌代步，通过圆形步法和旋转动作，提高身体的灵活性，增强平衡感和协调性。
对练互动：独创手搏与沾衣十八跌，合气道-防身马伽术
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独创手搏
开放式推手，通过互动练习，提高学员的实战技巧，锻炼反应能力，增强实战经验。
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沾衣十八跌
古传擒拿格斗术，通过巧妙的借力，化解攻击，并反制对手，提高学员的实战能力。
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互动单人/多人被袭自卫
模拟各种实战场景，如抓胸、抓腕、搂抱等，训练学员的反应速度和应对技巧，掌握专业的自卫防身技术。
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专业的自卫防身格斗技术
结合以色列马伽术，提高学员的实战技巧，掌握有效的自卫方法，增强安全意识，提高自身安全保障能力。
器械部分
实用短棍，鞭杆，唐横刀，破锋八刀，九环大刀。包含套路，小连招，单操，对练，对抗训练为主。
菲律宾短棍
近战自卫利器，以高频连击压制对手，攻防同步，擅长狭窄空间缠斗与器械缴械。
鞭杆
中距离控场武器，利用弹性甩击穿透防御，缠绞卸力后突袭要害，专克短兵与徒手敌人。
唐横刀
战场单挑刀术，直劈断骨、斜斩破甲、突刺穿喉，追求一击必杀的精准与爆发力。
破锋八刀
抗战大刀术，以重劈磕飞刺刀，旋身横扫应对围攻，强调以命换命的极端战场生存。
功力功法：站桩，行桩，八段锦，古易筋经，气功丹道静坐禅修，吐纳引导
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站桩，行桩
通过站立或行走，调动全身气血，提高身体的平衡感和稳定性，增强体质，提高免疫力。
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八段锦
传统养生功法，通过八个动作，舒筋活络，调理气血，增强体质，延年益寿。
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古易筋经
传统武术功法，通过练习，舒筋活血，强壮筋骨，改善体质，提高身体机能。
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气功丹道静坐禅修
通过静坐冥想，放松身心，调理呼吸，达到身心和谐，延年益寿的效果。
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吐纳引导
通过科学的呼吸方法，调动全身气血，改善肺活量，增强免疫力，促进身心健康。
教学理念：去伪存真，重实用轻表演
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去伪存真
利用古拳法溯源先人创拳初衷，摒弃繁杂，只吸收练习最有价值的部分！此项为全国首创！有很强的经验及技术壁垒！用现代科学的方法解析每招每式的实战用法并应用！此项价值千金！
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重实用轻表演
戚继光谈武术：花架子毁了武术，能打才是真武术！“即得艺，必试敌”，实战才能出功夫。
所以古武体系抛弃套路（花活），只练单式和连式（相当于组合拳或连络技！）。
所以古武体系抛弃套路（花活），只练单式和连式（相当于组合拳或连络技！）。
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古武归心堂体系
本着普惠及包容的心态，用四十余年毕生之研来开展此项目，复原古武精髓，武艺+功法的训练模式，达到修身修心的终极目标。
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以武养身，以道养心
丹道静坐，阅读古籍，饮茶交流。品茶论道。强调“以武养身，以道养心”，突出武术的养生价值与文化深度，打造“武馆+禅意空间”的沉浸式体验。